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Team Training

A la différence du Personal Training, les séances de Team Training sont des cours en petit groupe dont le nombre de participants est limité à 10 personnes maximum.

Les séances sont variées et organisées de sorte que l’ensemble de l’équipe progresse à son rythme dans une ambiance dynamique et sous la vigilance d’un Coach. L’effet de groupe crée une synergie : cela stimule les participants et leur permet de se dépasser et d’atteindre leurs objectifs.

Par ailleurs, ces Team Training sont moins onéreux que des séances de Personal Training et permettront ainsi de s’adapter aux budgets de chaque client. La réservation se fera via l’application Liberfit dans votre espace abonné.

Quels sont les avantages des Team Training ?

Les Team Training ont cinq avantages
  • Un point fort des Team Training est la mixité des cours. Il y en a plusieurs par semaine et de différents styles. Vous trouverez ainsi le légendaire Cuisse Abdos Fessiers (remis au goût du jour, appelé CAF2G chez All Coaching : Cuisse Abdos Fessiers 2ème Génération), du Cross Training (mélange de mouvements fonctionnels, cardio, gymnastique …), les concepts HBX Boxing (cours mélangeant plusieurs styles d’art martiaux, un seul adversaire le sac de frappe) et HBX Move (renforcement musculaire avec des sangles de suspension appelées TRX), du HIIT (grâce au fractionné, renforcez votre cœur), de la Mobilité (assouplissement articulaire, musculaire et détente). Vous pourrez ainsi varier vos entrainements.
  • Par ailleurs, chaque cours a son esprit, son identité, ses techniques et spécificités. Venez les découvrir et agrandissez votre zone de confort en les pratiquant régulièrement.
  • De plus, pendant toute la durée du cours, vous profiterez d’un réel coaching, vous serez encadrés, motivés, corrigés par le coach. Son seul but est de vous faire avancer et progresser. Chez All Coaching, vous serez 10 personnes maximum par cours ce qui laisse à votre coach l’opportunité de vous briefer et débriefer à chaque cours. On est loin des cours traditionnels où arriver à suivre le rythme était la seule solution pour progresser et où tous les niveaux étaient mélangés sans conseil.
  • L’ambiance d’un Team Training est hors du commun et se distingue d’un entrainement seul. Vous êtes accompagnés par un coach et une équipe travaillant et progressant ensemble bien que chacun à son rythme. Cela vous donne une motivation et une détermination plus forte à continuer l’effort même quand la fatigue se fait sentir. A plusieurs, il est plus facile de rester motivé.
  • Enfin vous bénéficiez de tous ces avantages pour un prix attractif grâce aux abonnements ou aux séances unitaires.

Horaires des Teams training

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10.00 - 11.00 HIIT
10.00 - 10.30
Alexis
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 Cross Training
12.30 - 13.25
Alexis
HIIT
12.30 - 13.00
Alexis
CAF2G
12.30 - 13.25
Alexis
Cross Training
12.00 - 12.55
Alexis
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 CAF2G
18.00 - 18.55
Alexis
Cross Training
18.00 - 18.55
Alexis
HIIT
18.00 - 18.30
Alexis
19.00 - 20.00 HIIT
19.15 - 19.45
Alexis
CAF2G
19.15 - 20.10
Alexis
Cross Training
19.15 - 20.10
Alexis
20.00 - 21.00

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

No class hours available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
12.00 - 13.00 Cross Training
12.30 - 13.25
Alexis
Cross Training
12.00 - 12.55
Alexis
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Cross Training
18.00 - 18.55
Alexis
19.00 - 20.00 Cross Training
19.15 - 20.10
Alexis
20.00 - 21.00

Mardi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
12.00 - 13.00 CAF2G
12.30 - 13.25
Alexis
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 CAF2G
18.00 - 18.55
Alexis
19.00 - 20.00 CAF2G
19.15 - 20.10
Alexis
20.00 - 21.00

Lundi

Mercredi

Jeudi

No class hours available!
No class hours available!
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10.00 - 11.00 HIIT
10.00 - 10.30
Alexis
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00 HIIT
12.30 - 13.00
Alexis
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 HIIT
18.00 - 18.30
Alexis
19.00 - 20.00 HIIT
19.15 - 19.45
Alexis

Mardi

Mercredi

Vendredi

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