Les cours avec un coach personnel à Pessac

Chez All Coaching, nous vous proposons des cours encadrés, personnalisés, et proposés par des professionnels.

Découvrez nos coachs personnels à Pessac

Chez All Coaching, nous mettons un point d’honneur à vous proposer un environnement à la hauteur de vos attentes. C’est pourquoi nous vous proposons des cours variées, des services adaptés mais aussi des professionnels à votre écoute.

Alexis et Gwen vous accompagneront vers la solution qui vous correspondra le mieux. Selon vos objectifs mais aussi votre budget.

Le crédo d’Alexis :

« Impossible n’est pas Français… à Vous d’écrire votre histoire ».

Alexis - Coach sportif chez All Coaching

Participez à nos séances de coaching et cours de sport à Pessac

En vous inscrivant dans la salle de sport et de coaching All coaching, vous pourrez participer à différents cours.
Tous ont pour but d’atteindre l’un de vos objectifs. Vous souhaitez les découvrir ?

Planifiez votre cours d'essai !

Body Mov'

Le Body Mov’ est un cours de renforcement musculaire, gym douce. Mélangeant Yoga/Pilates/stretching et Tai chi, 4 piliers de notre génération afin d’allier les bienfaits d’un renforcement doux avec la douceur des étirements du réveil du matin.

DIFFICULTÉ : Medium
OBJECTIF(S) : Améliorer sa souplesse et son équilibre
PARTIE(S) DU CORPS : Travailler les muscles profonds
DURÉE : 55 minutes

CAF 2G

Cuisses, Abdos, Fessiers 2ème génération est le cours conçu pour répondre aux attentes et aux problématiques de tous…. sculpter, dessiner, tonifier, raffermir son corps.

DIFFICULTÉ : Medium
OBJECTIF(S) : Raffermissement
PARTIE(S) DU CORPS : Abdos, cuisses, fessiers
DURÉE : 55 minutes

Boxing

Le Boxing est un cours basé sur les sports de combat. Un seul adversaire le sac.
Une personne à dépasser : vous-même. Une seule chose à retenir : votre souffle.

DIFFICULTÉ : Medium
OBJECTIF(S) : Améliorer sa condition physique
PARTIE(S) DU CORPS : Développer son système cardio-vasculaire et sa force fonctionnelle
DURÉE : 45 minutes

TRX - Les sangles de suspension

Par le biais de différents exercices de TRX et de l’utilisation des sangles de suspensions, vous améliorerez votre condition physique en augmentant votre force, votre endurance musculaire, votre souplesse dans un cours ludique.

Améliore la force et l’équilibre
Augmente l’endurance musculaire
Permet de maintenir une bonne condition physique
Permet de brûler des calories
Aide au renforcement des articulations

DIFFICULTÉ : Medium
OBJECTIF(S) : Se muscler
PARTIE(S) DU CORPS : Ensemble du corps
DURÉE : 45 minutes

Cross Training

Le Cross Training est un cours spécialement conçu pour les personnes voulant allier mouvement fonctionnel, course, gymnastique, haltérophilie… Sortez de votre zone de confort.

DIFFICULTÉ : Medium
OBJECTIF(S) : Améliorer sa condition physique
PARTIE(S) DU CORPS : Ensemble du corps
DURÉE : 55 minutes

Bootcamp

Les cours de Bootcamp : ce sont des séances express de 30 minutes qui suffiront à vous faire perdre les calories en trop.
Ce cours est adapté à tous dans la mesure où il faut se donner à fond !

DIFFICULTÉ : Haute
OBJECTIF(S) : Améliorer sa condition physique
PARTIE(S) DU CORPS : Ensemble du corps
DURÉE : 55 minutes

Fusion

Le FUSION combine l’alliance entre petit matériel (Kettlebell, TRX, slam ball …) et exercice cardio.
En 45’ vous allez vous muscler l’ensemble du corps dans le fun et la sueur.

DIFFICULTÉ : Medium
OBJECTIF(S) : Se muscler
PARTIE(S) DU CORPS : Ensemble du corps
DURÉE : 45 minutes

Mystery

Le cours « Mystery » vous sortira automatiquement de votre zone de confort ! À l’image ou à l’idée du coach.
Vous ne saurez jamais ce pourquoi vous êtes venu, mais une chose est sûre vous repartirez changé !

DIFFICULTÉ : Médium
OBJECTIF(S) : Améliorer sa condition physique
PARTIE(S) DU CORPS : Ensemble du corps
DURÉE : 55 minutes