Hyrox ! La Nouvelle Compétition
HYROX est une compétition d’endurance et de fitness qui combine course à pied et exercices fonctionnels. Elle est conçue pour tester la force, la vitesse, la puissance et l’endurance des participants. Chaque événement HYROX consiste en une série de huit kilomètres de course, entrecoupés de huit exercices fonctionnels. Voici un aperçu du format typique d’une compétition HYROX :
- Course de 1 km
- SkiErg (rameur debout)
- Course de 1 km
- Poussée de traîneau
- Course de 1 km
- Tirage de traîneau
- Course de 1 km
- Burpees Broad Jumps (sauts de burpees)
- Course de 1 km
- Rameur (ergomètre)
- Course de 1 km
- Kettlebell Carry (transport de kettlebell)
- Course de 1 km
- Fentes avec poids
- Course de 1 km
- Wall Balls (lancer de ballon contre un mur)
Chaque compétition HYROX est chronométrée, permettant aux participants de mesurer leurs performances et de se comparer aux autres. C’est un événement qui attire aussi bien les athlètes professionnels que les amateurs de fitness cherchant un défi physique. Les compétitions HYROX sont organisées dans plusieurs villes à travers le monde, offrant aux participants la possibilité de concourir dans des environnements variés et de rencontrer d’autres passionnés de fitness.