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    Haute intensité intervalle training

    HIIT ou Haute intensité intervalle training

    Le HIIT, des séances express de 30’ suffiront à vous faire perdre les calories en trop.
    Cours adapté à tous dans la mesure de se donner à fond.

    Difficulté

    Haute

    Objectif(s)

    Améliorer sa condition physique

    Partie(s) du corps

    Ensemble du corps

    Durée

    30 minutes

    Le HIIT en images

    Les bienfaits

    Haute Intensité Intervalle Training est un cours de fractionné ou exercice intense et courte récupération vous accompagnerons. Si vous voulez brûler un maximum de calorie en 30 min ce cours est fait pour vous.

    • Brulez un max de calorie en peu de temps
    • Perdez du gras et prenez du muscle
    • Perdez des calories après l’entrainement
    • Séance varié & pluridisciplinaire

    Force

    %

    Cardio

    %

    Fat Burning

    %

    Souplesse

    %
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