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    CCM

    Course Contre la Montre

    Le cours Course contre la montre est le cours par excellence pour

    • Travailler son cardio
    • éviter les maux articulaires
    • se donner des défis
    • se surpasser
    • et prendre plaisir

    Un seul mot d’ordre « faites fumer les pneus »

    Difficulté

    Moyen à difficile

    Objectif(s)

    Renforcer son cardio

    Partie(s) du corps

    Bas du corps

    Durée

    30 à 45 minutes

    Mobilité en images

    Les bienfaits

    Aujourd’hui nous sommes dans un système où être en meilleur santé, bouger mieux, en soit mieux vivre est chaque jour d’actualité pour pas dire un challenge. Le cours de CCM est là pour nous faire gagner du temps. Fini les longues sorties sous la pluie, aujourd’hui c’est vélo en interieur.

    • Renforcez votre coeur
    • Entrainez vous en toute sécurité
    • Challengez vous sur des pentes abruptes

    Force

    %

    Cardio

    %

    Fat Burning

    %

    Souplesse

    %
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