Boxing

Une séance intense et musicalisée

Une séance de Boxing dure 50 minutes mais est de haute intensité ! On réalise des enchaînements de mouvements spécifiques aux sports de combat sur un fond musical entraînant. L’objectif : réaliser les enchaînements avec rapidité et explosivité sans négliger la technique pour sortir de sa zone de confort !

Ces séances de Boxing sont fonctionnelles et utilisent les techniques propres aux arts martiaux : boxe, kick-boxing, MMA, etc. Un vrai entraînement de boxeur sans les inconvénients des coups où explosivité et vivacité sont au programme !

Au programme :

• Technique de combat de base
• Renforcement cardiovasculaire
• Renforcement Musculaire
• Renforce la confiance en soi
• Maitrise de soi
• Contrôle de ces gestes
• Fun et amusant
• Anti-stress
• Défouloir garantie
• …